Как бросить курить-советы бывших курильщиков

Сегодня я уже восемь днеи как бросил курить.
Бросил в один удар-закурил-думал а нафига мне это надо-тут же бросил сигарету и все.
Удивительно но как то очень легко все прошло.Тяги к сигарет совсем нет,думаю редко про сигарету,пачки сигарет у меня на виду и дома и в машине и на работе.когда рядом курят мне это не мешает,курящего человека чуствую сразу по запаху.(неужели и от меня так пахло)
Про самочуствие вообще молчу-сплю спокоино,вижу только хорошие сны,головные боли перешли,поднимаюсь по лестнице без одышки.
только одна проблема-все время хочу кушать.Такого со мнои еще небыло.
Буду наверное поправлятся,5-10 килограмм мне не помешали бы,а то за последнее время из за много работы я похудел килограмм 5-6.
Советую всем бросить курить,только не по уменшению количество сигарет в день,это не поможет,пробовал так много раз.Надо бросить в один момент,поверьте мне,это совсем не так страшно как говорят.
Удачи всем кто на это решится.